En la ciudad o en la playa, la belleza continúa

Quizá ya hayas vuelto de vacaciones, o a lo mejor sigas en la playa, o te encuentras a caballo entre el mar y la ciudad, o unas horas de piscina. Ese no es el problema, lo realmente importante es que, estés donde estés, cuides tu piel. …

Mandalas para niños, ideales para su crecimiento

¿Has oído hablar de los mandalas? ¿Por qué pintar mandalas es una terapia práctica y divertida para los niños? ¿Qué es un mandala? Pintar mandalas es un ejercicio muy recomendable para tus pequeños, ideal para hacer en familia ya que consigue estimular la concentración y la atención. …

Claves para cuidar tu salud comiendo bien

El secreto para mantener un buen estado de salud no está en obsesionarse con el peso y la báscula, sino en saber alimentarse para aumentar la energía vital y evitar problemas asociados a estados nutricionales inadecuados. No podemos asumir falsas ideas preconcebidas excluyendo alimentos saludables en la creencia de que nos engordan. Comer de todo en la medida justa es la mejor idea que podemos tener. …

¿Qué pañal es mejor para tu bebé?

¿Ya tienes claro que tipo de pañales vas a utilizar para tu bebé? Los más populares son los pañales desechables (dodot, huggies, moltex…), pero ¿sabías que cada vez hay más mamás que optan por los pañales de tela? …

Cuidados durante el embarazo

Estar embarazada no puede ser considerado una enfermedad, sino un estado “diferente” en el que la mujer gestante debe cuidarse adecuadamente para evitar la aparición de problemas en ella o en su hijo. Hay que descartar ciertos mitos absurdos como el de “que hay que comer por dos”; lo que sí es necesario es que se alimente adecuadamente para que su salud –y la de su hijo- sea óptima. Son muchos los cuidados especiales que se merecería una mujer embarazada, pero nos hemos centrado en la importancia específica de cuidar los ojos y los dientes. Consulta a los expertos y sigue las pautas que te indiquen. …

Manual de comprensión de las quot;pastillas quot;

Cuando nos recetan un tratamiento somos muchos los que nos planteamos el porqué de la forma de administración. Hablamos de la pastilla “pequeña blanca” o de la “grande roja y blanca” y utilizamos este código tan sencillo para recordar lo que debemos tomar. Esta sistematización favorece su consumo y nos ayuda a seguir el tratamiento sin mayores preocupaciones. Además, y aunque no lo hayamos pensado, su forma y color se basan en factores psicológicos que influyen directamente en su consumo. Consulta tus dudas al médico o al farmacéutico. …